Статья рассказывает о том, как управлять своим настроением. Для этого нужно вести дневник настроения, записывая свои эмоции и оценивая их по шкале от 1 до 10. Анализируя данные, можно определить, что вас наполняет больше всего и добавлять приятные занятия в свою жизнь. Также стоит помнить, что управлять своим настроением может только сам человек.